太阳集团tcy8722校学生会“无热血,不青春”线上运动会

时间:2022年12月24日点击:

为丰富学生居家生活,提高学生身体素质,化解焦虑情绪,培养健康生活习惯,以强健的体魄和愉悦的身心投入这场没有硝烟的战争,太阳集团tcy8722校学生会举办“无热血,不青春”主题线上运动会活动。

本次活动采取线上的方式进行,参赛者通过下载天天跳绳APP参与比赛,同学们在这个特殊的比赛场地不断超越自我,赛出水平,赛出风格,把客厅变成运动场,把卧室变成健身房,强健了体魄,磨炼了意志。为丰富学生居家生活,提高学生身体素质,化解焦虑情绪,培养健康生活习惯,以强健的体魄和愉悦的身心投入这场没有硝烟的战争,太阳集团tcy8722校学生会举办“无热血,不青春”主题线上运动会活动。

三分钟跳绳

跳绳最主要的是,发展人的肢体力量和腹肌力量,这样能加速血液循环,增大肺活量,促进生长发育,提高运动能力,跳绳还能够增强体质,经常全面锻炼,对身心发展是有益处的。

太阳集团tcy8722校学生会“无热血,不青春”线上运动会

跑步

注:(女子800米,男子1000米原地跑)

跑步不仅可以提升人的肺活量,而且使人的血液循环得到良好的促进作用,在跑步的过程中,人身体的卡路里不断燃烧,给身体提供能量,同时还能起到减肥、塑性的作用。

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平板支撑

增强核心肌群,提高运动能力,平板支撑主要锻炼核心肌群,包括腹横肌、腹斜肌、腹直肌还有臀部肌肉,还可以减少背部和脊椎受伤的风险。

太阳集团tcy8722校学生会“无热血,不青春”线上运动会

踩桩子

此项运动有效锻炼了反应能力和运动能力,使我们的身心得到放松,缓解神经衰弱,提高新陈代谢功能,增强身体素质。

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立定跳远

立定跳远对发展学生力量、速度、柔韧等身体素质有积极的促进作用,尤其对发展腿部力量、提高爆发力和弹跳能力以及身体协调能力有直接的作用。

太阳集团tcy8722校学生会“无热血,不青春”线上运动会

获奖名单

一等奖

杜荣畅

二等奖

刘佳迪

三等奖

边猛楠

优秀奖

贾晨旭,边银蕊,王金龙,杨胜伟

王智瑞,齐河蒙,李丽莉,杨玉瑶


同学们的参与热情高涨,积极融入此次活动当中,同学们将青春和热血融入运动会的每一个项目中,用行动彰显着青春的朝气与活力。

本次活动的成功举办彰显了疫情之下同学们对于运动的热爱,云端学习不懈怠,阳光运动不停歇,疫情终会散去,希望同心们居家期间认真学习的同时加强体育锻炼,为抗击疫情奉献自己的力量!