冯浩楼副校长为教职工作保健知识专题讲座

 立秋后天气逐渐转凉，养生上有秋来“伏”不去、祛湿养脾胃的说法。9月21日下午，我校副校长冯浩楼在五教12楼报告厅为全体教职工作了题为《养护脾胃，防治胃肠病》的专题讲座。
      冯校长深入浅出的向大家介绍了中、西医所述脾、胃之功能与人体消化吸收相关知识，并简要介绍了胃炎、胃溃疡、消化不良、便秘等常见胃肠病的起因和症状。冯校长在报告中重点强调了日常生活中调养脾胃要关注的要点：一是要一日三餐规律饮食；二是要注意胃部保暖，切勿贪凉；三是要注意饮食调养，切勿暴饮暴食；四是要去除不良嗜好，如戒烟戒酒；五是要保持良好心情，适当进行体育锻炼。最后，冯校长向大家介绍了调理食疗与经络锻炼养护脾胃的方法。他指出，山药薏仁粥、山楂麦芽粥、参枣粥等食物均能起到调理脾胃虚弱之功效，并现场向大家示范了按摩足三里穴、舒服养生操的方法。
      冯校长的讲座紧贴教职工生活，为大家普及了健康养生知识，让大家深刻认识了养护脾胃的重要性，同时还学习了养护脾胃的基本方法，有助于广大教职工健康高效的投入到每日工作之中。

（文图/校办 吴文丽）